tag:blogger.com,1999:blog-60425829542776270092024-03-06T05:35:12.588-03:00As Nossas Receitas Saudáveis e GostosasUnknownnoreply@blogger.comBlogger107125tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-1954628171120487632018-10-25T17:51:00.004-03:002018-10-27T07:39:40.993-03:00Bolo de Mel e especiarias (Sem lactose) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhue3LQGOUwDRSpYen0xTZEYKgcATIMpanZcwU9IByVS0ka3Z03upm5SijUEetPHxvWnQSzpWdg3rbnFEaHmeZfTKgGPw8iWARz6Quw09AQjrh1tTcXHLnX4N2QrELBG8qnOzKKzadJfCW1/s1600/Bolo+de+mel+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhue3LQGOUwDRSpYen0xTZEYKgcATIMpanZcwU9IByVS0ka3Z03upm5SijUEetPHxvWnQSzpWdg3rbnFEaHmeZfTKgGPw8iWARz6Quw09AQjrh1tTcXHLnX4N2QrELBG8qnOzKKzadJfCW1/s320/Bolo+de+mel+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<b>Ingredientes:</b><br />
<br />
1 xícara de mel<br />
2 xícaras de farinha de trigo<br />
3 ovos batidos<br />
1 colher das de sopa de fermento em pó<br />
3 colheres das de sopa de óleo de coco gelado<br />
1/2 colher das de café de cravo da índia em pó<br />
1/2 colher das de café de noz moscada em pó<br />
1 colher das de café de canela em pó<br />
1 colher das de sobremesa de funcho em sementes<br />
1 colher das de sopa de cacau 100% puro<br />
1 colher das de sopa de extrato (evite essência) de baunilha<br />
Demerara para polvilhar<br />
<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-NmNBHILJylU/W9Isdib_ECI/AAAAAAAAjcc/6gPFTwqJMnIur9GKpgzrNAqVEehggEb8QCLcBGAs/s1600/Bolo%2Bde%2Bmel%2B%252811%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="869" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-NmNBHILJylU/W9Isdib_ECI/AAAAAAAAjcc/6gPFTwqJMnIur9GKpgzrNAqVEehggEb8QCLcBGAs/s320/Bolo%2Bde%2Bmel%2B%252811%2529.jpeg" width="240" /></a><b>Modo de Fazer:</b><br />
<b><br /></b>
Bata o óleo de coco com o mel, junte a farinha e os ovos alternando aos poucos, acrescente o fermento e as especiarias, adicione o extrato de baunilha e o cacau.<br />
<br />
Com o óleo de coco unte uma forma e polvilhe com a demerara deseje a massa e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 25 minutos, ou até que o palito de dentes saia limpo da massa.<br />
<br />
Obs.: Não deixe assar muito para não ficar ressecado.<br />
<br />
Sirva com café, chá, leite ou com uma bola de <span style="color: #990000;"><a href="https://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com/2018/10/sorvete-de-banana-sem-lactose.html" target="_blank"><b>sorvete de banana sem lactose</b>.</a></span><div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-62722246752583656072018-10-25T17:48:00.002-03:002018-10-25T17:48:17.896-03:00Sorvete de Banana sem lactose<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-QH8geGPMmEM/W9IqtvI8baI/AAAAAAAAjcM/PdBrp7YYmSQnskpISD6QoOjb5cJz5rj4wCLcBGAs/s1600/sorvete%2Bde%2Bbanana%2Bsem%2Blactose.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="805" height="238" src="https://4.bp.blogspot.com/-QH8geGPMmEM/W9IqtvI8baI/AAAAAAAAjcM/PdBrp7YYmSQnskpISD6QoOjb5cJz5rj4wCLcBGAs/s320/sorvete%2Bde%2Bbanana%2Bsem%2Blactose.jpg" width="320" /></a></div>
Ingredientes:<br />
<br />
Banana!!!! 😃<br />
<br />
Modo de Fazer:<br />
<br />
Descasque quantas bananas quiser, ponha em um ponte e congele, depois ponha em um processador potente e bata até ficar igual a um sorvete das melhores marcas, cremoso. <br />
Quanto mais madura, sem estar mole, a banana estiver, mais docinho vai ficar o sorvete.<br />
<br />
A gente, é isso mesmo, só leva banana mesmo e nada mais.<br />
<br />
Só leve ao processador na hora de servir, se precisar congelar de novo é bom pôr no processador novamente, para dar aquela cremosidade.<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-33982950256511515492018-09-30T13:52:00.001-03:002018-09-30T13:52:26.588-03:00Leite Fermentado (tipo Yakult) - De Kefir<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirbfJ98_AV9ByVeYNRF9oVirw-nH_MTzX-_Wffqb3jokAK6p3EGFX856S1Nm1h9Nv-v62uC6mITEhwlsmu2sgnROAhqb3_iiAZEN44IaqTvVJOxW6VdUHr07CPxCkn7A9X_QMB1GwBJ5iD/s1600/Yakult+de+Kefir+%25282%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="869" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirbfJ98_AV9ByVeYNRF9oVirw-nH_MTzX-_Wffqb3jokAK6p3EGFX856S1Nm1h9Nv-v62uC6mITEhwlsmu2sgnROAhqb3_iiAZEN44IaqTvVJOxW6VdUHr07CPxCkn7A9X_QMB1GwBJ5iD/s320/Yakult+de+Kefir+%25282%2529.jpeg" width="240" /></a></div>
<u><br /></u>
<u>Ingredientes:</u><br />
<br />
1/2 litro de soro de kefir<br />
1/2 litro de kefir<br />
1/2 litro de suco de laranja puro e coado<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDn6uGhWNaDnQpyIZVROSNiuFPaG2uS06eHv677hA3PZo5RU3tgOexKuq_E7CGGMbvilNvCWZ8zMDMEdTicd0Z2aSbW-htU8FLJ0sJkGNy64DPp9u7cy5ucqgBYxLO-K8-P8IY0cnas-kL/s1600/Yakult+de+Kefir+%25283%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="869" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDn6uGhWNaDnQpyIZVROSNiuFPaG2uS06eHv677hA3PZo5RU3tgOexKuq_E7CGGMbvilNvCWZ8zMDMEdTicd0Z2aSbW-htU8FLJ0sJkGNy64DPp9u7cy5ucqgBYxLO-K8-P8IY0cnas-kL/s200/Yakult+de+Kefir+%25283%2529.jpeg" width="150" /></a></div>
20 gotas de sucralose<br />
1 colher de essência de baunilha<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VVLMTfPopdc/W7D-LcfgcrI/AAAAAAAAjUk/cWypd1rGruwFPEMTljgKb1rmkeRmTarlwCLcBGAs/s1600/HD3yArq.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="1600" height="46" src="https://4.bp.blogspot.com/-VVLMTfPopdc/W7D-LcfgcrI/AAAAAAAAjUk/cWypd1rGruwFPEMTljgKb1rmkeRmTarlwCLcBGAs/s320/HD3yArq.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<u>Modo de fazer:</u><br />
<u><br /></u>
Ponha todos os ingredientes no liquidificador e bata.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VVLMTfPopdc/W7D-LcfgcrI/AAAAAAAAjUo/_PCpk3w2GkQ2BzsS3-LYXm7cjA6e9L0BwCEwYBhgL/s1600/HD3yArq.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="1600" height="46" src="https://2.bp.blogspot.com/-VVLMTfPopdc/W7D-LcfgcrI/AAAAAAAAjUo/_PCpk3w2GkQ2BzsS3-LYXm7cjA6e9L0BwCEwYBhgL/s320/HD3yArq.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoJsBmT0yNEbVYPatYyXMaRJO6izrZMmV7wdERqJ8JE0d2n6yBNLaFPmiyVgqQD8B6JW7DfEWXT3JEGfZae90XP-hA7CZdY_U8ubjeb4LA_HXSgrzYsud_rtf1xA2oHXELECCgduzvAPSe/s1600/Yakult+de+Kefir+%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1158" data-original-width="869" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoJsBmT0yNEbVYPatYyXMaRJO6izrZMmV7wdERqJ8JE0d2n6yBNLaFPmiyVgqQD8B6JW7DfEWXT3JEGfZae90XP-hA7CZdY_U8ubjeb4LA_HXSgrzYsud_rtf1xA2oHXELECCgduzvAPSe/s200/Yakult+de+Kefir+%25281%2529.jpeg" width="150" /></a></div>
Mia fácil impossível, não acham? ;o)<br />
<br />
Vou já pegando o meu... Nhummmmm!<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-4575956833817592672017-07-21T15:04:00.000-03:002017-07-21T15:04:35.515-03:00Banha de Porco Vs Óleo Vegetal - Qual usar? Com Dr. Lair Ribeiro - Os males do Óleo de Cozinha! & Como extrair a banha de porco em casa.<iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/sRd57J_qVYM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/tHeSOvMdpHI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-31804911111997153072017-07-13T18:50:00.001-03:002017-07-13T18:50:13.362-03:00A Verdade Científica do Óleo de Coco com Dr. Lair Ribeiro<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/I9b8eXXpwhM" width="480"></iframe><div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-82208239665279584462016-11-06T09:35:00.000-02:002016-11-06T09:36:04.971-02:0012 benefícios do mamão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bVRN6dVyXDM/WB8T-pGo4zI/AAAAAAAAgT0/bItBq9bj2-wbrY8W0HprsxELtuB5MtMEwCLcB/s1600/Foto%2Bmamao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://4.bp.blogspot.com/-bVRN6dVyXDM/WB8T-pGo4zI/AAAAAAAAgT0/bItBq9bj2-wbrY8W0HprsxELtuB5MtMEwCLcB/s400/Foto%2Bmamao.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não é de se admirar que o mamão era chamado de “fruto dos anjos” pelo conquistador Cristóvão Colombo. Seu sabor doce e refrescante, sua consistência macia e a polpa de cor laranja vibrante são atrativos para os olhos e também para o paladar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para a nossa sorte, aqui no Brasil encontramos esta fruta exótica ao longo de todo o ano. As sementes gelatinosas de mamão também são comestíveis, embora o seu sabor seja um pouco amargo e picante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A fruta, bem como as outras partes do mamoeiro, contém papaína, uma enzima que ajuda a digerir as proteínas. Esta enzima é especialmente concentrada na fruta ainda verde e serve para fazer suplementos digestivos e também é usada como um ingrediente em algumas gomas de mascar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O mamão é uma fonte natural de vitaminas e minerais e pode beneficiar imensamente a saúde e a vitalidade do nosso corpo porque é muito saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre os benefícios do mamão para a saúde podemos listar o suporte a digestão, ao sistema imunológico e à saúde do coração, entre muitos outros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Propriedades do mamão</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Além do sabor delicioso e da cor do sol dos trópicos, há uma série de benefícios do mamão para a saúde de quem o consome. A fruta é uma fonte rica de nutrientes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mamões possuem antioxidantes como os carotenoides, vitamina C e flavonoides; vitaminas do complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; e os minerais potássio, cobre e magnésio, além de fibras. Juntos, estes nutrientes promovem a saúde do sistema cardiovascular e também fornecem proteção contra o câncer de cólon. Além disso, contém a enzima digestiva papaína, que é usada para o tratamento de lesões desportivas, traumas, e alergias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muitos estudos sugerem que o aumento do consumo de alimentos vegetais como o mamão diminui o risco de obesidade, diabetes, doenças do coração e traz outros benefícios como pele e cabelo saudáveis, aumento da energia e diminuição do peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Composição nutricional do mamão</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um mamão papaia médio tem cerca de 120 calorias, 30 gramas de carboidratos (incluindo 5 gramas de fibra e 18 gramas de açúcar) e 2 gramas de proteína.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mamão é uma excelente fonte de vitamina C e um único fruto médio pode fornecer o dobro das necessidades diárias do nosso organismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.mundoboaforma.com.br/12-beneficios-do-mamao-para-que-serve-e-propriedades/#wfAswuG64OQDcB5k.99" target="_blank">Fonte</a></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-45529335874507345872016-03-09T19:29:00.000-03:002016-03-09T19:29:43.513-03:0015 dicas de alimentação saudável! <br />
<section id="book" style="background-color: white; box-sizing: border-box; padding: 140px 0px;"><div class="container" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Proxima; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; padding: 0px 30px; width: 750px;">
<div class="row" style="box-sizing: border-box; margin-left: -15px; margin-right: -15px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3H2pGGIp4KY/VuCgGBKqV-I/AAAAAAAAgNg/M4G4QKj7Efs/s1600/ovo5t.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://1.bp.blogspot.com/-3H2pGGIp4KY/VuCgGBKqV-I/AAAAAAAAgNg/M4G4QKj7Efs/s400/ovo5t.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="col-md-6" style="box-sizing: border-box; min-height: 1px; padding-left: 15px; padding-right: 15px; position: relative;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="col-md-6" style="box-sizing: border-box; min-height: 1px; padding-left: 15px; padding-right: 15px; position: relative;">
<h4 class="subheading wow fadeInUp animated" style="animation-duration: 0.3s; animation-fill-mode: both; animation-name: fadeInUp; box-sizing: border-box; color: #6a727b; font-family: Proxima; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 38px; margin: 30px 0px 50px; text-align: justify; visibility: visible;">
É muito importante que nós tenhamos hábitos saudáveis em nossa vida, para extrairmos o máximo de nossa qualidade de vida, veja abaixo as 15 dicas para viver bem com a diabetes.</h4>
<div class="small wow fadeInUp animated" style="animation-duration: 0.3s; animation-fill-mode: both; animation-name: fadeInUp; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; visibility: visible;">
</div>
<div style="color: #6a727b; font-family: Proxima; font-size: 18px; line-height: 36px; text-align: justify;">
1. Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches intermediários por dia. Evitar pular as refeições é fundamental para manter a glicemia do sangue estável, sem picos.</div>
<div style="color: #6a727b; font-family: Proxima; font-size: 18px; line-height: 36px; text-align: justify;">
2. Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"><br /></span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">3. Beba pelo menos dois litros (seis a oito copos) de água por dia para manter o corpo hidratado. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">4. Controle seu peso. O sobrepeso ou obesidade levam a piora do quadro de Diabetes, pois influenciam diretamente na produção de insulina do corpo.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">5. Mexa-se! Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. O exercício físico tem efeitos comprovados no controle dos níveis de açúcar no sangue. </span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">Com a prática regular é possível melhorar os resultados dos exames, podendo até diminuir a quantidade necessária de remédio e insulina. </span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">6. Aprenda a ler o rótulo dos alimentos e verifique a tabela nutricional e a lista de ingredientes, preferindo sempre que possível, aqueles com menor quantidade de sódio, gordura e açúcar. Para mais dicas de rotulagem, clique aqui.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">7. Saiba a diferença entre carboidratos complexos e simples para fazer melhores escolhas. Os carboidratos simples são digeridos e absorvidos rapidamente, produzindo um aumento súbito da taxa de glicose no sangue (glicemia). Exemplos: frutas, mel, xarope de milho, açúcares. Os complexos são digeridos e absorvidos lentamente, ocasionando aumento pequeno e gradual da glicemia. Exemplos: arroz, pão, batata, massa e fibras. Prefira os complexos para evitar picos de glicemia. </span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">8. Troque bebidas açucaradas por bebidas feitas com frutas naturais e adoce com o adoçante de sua preferência. Além de reduzir as calorias, o uso do adoçante não impacta na glicemia. </span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
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<br /></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">9. Dê preferência às preparações assadas, cozidas, grelhadas ou refogadas, que em comparação com outras formas de preparo, como as frituras, possuem menos calorias e menor quantidade de gorduras.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">10. Prefira sempre consumir alimentos nas versões integrais, pois são ricos em fibras, que além de serem aliadas ao funcionamento do intestino, ainda auxiliam no controle da glicemia Por isso, opte por: arroz e macarrão integral, aveia, cereais e biscoitos ricos em fibras.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">11. Procure evitar o consumo excessivo de gordura, pois pacientes diabéticos tem maior risco de desenvolvimento de doença cardiovascular. Assim, reduza o consumo de gordura saturada, mais conhecida como gordura ruim, e que está presente principalmente em carnes vermelhas gordurosas, pele de frango, manteiga e leite integral. Inclua gorduras insaturadas na dieta, conhecidas como gorduras boas, e que estão presentes em óleos vegetais, azeite, frutas oleaginosas, creme vegetal, sardinha e salmão.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">12. Prefira os temperos naturais. O uso das ervas aromáticas é uma forma de reduzir a quantidade de sal na preparação, deixando a dieta mais saudável. Aposte no manjericão, salsa, alecrim e orégano em carnes, legumes e saladas e incremente o cardápio da semana.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">13. Entenda a diferença entre diet e light.Diet: são alimentos destinados a pessoas que possuem alguma restrição na alimentação, como os diabéticos, que devem evitar o açúcar. Para um alimento ser considerado diet, algum nutriente deve ser totalmente removido da sua formulação. Assim, a restrição pode ser de qualquer um dos nutrientes, como carboidrato, gordura, proteínas e sódio. Em caso de dúvida, confira sempre a lista de ingredientes. .Light: alimentos produzidos de forma que sua composição reduza em, no mínimo, 25% o valor calórico e/ou algum dos seguintes nutrientes: açúcares, gordura saturada, gorduras totais, colesterol e sódio, comparado com o produto tradicional ou similar de marcas diferentes.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">14. Evite saunas e escalda pés. O diabetes afeta a microcirculação, lesionando as pequenas artérias que nutrem os tecidos, especialmente aquelas que levam o sangue até as pernas e os pés. Em função desta alteração circulatória, os riscos de exposição às altas temperaturas e aos choques térmicos podem agravar ou desencadear problemas cardíacos. Além disso, o diabetes afeta a sensibilidade dos pés, e a pessoa pode não perceber a água muito quente ao fazer escalda pés.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
</span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;"></span><br />
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<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">15. Cuide da sua saúde bucal. A higiene bucal após cada refeição para o paciente com diabetes é fundamental. Isso porque o sangue dos portadores de diabetes, com alta concentração de glicose, é mais propício ao desenvolvimento de bactérias. Por ser uma via de entrada de alimentos, a boca também recebe diversos corpos estranhos que, somados ao acúmulo de restos de comida, favorecem a proliferação de bactérias. Realizar uma boa escovação e ir ao dentista uma vez a cada seis meses é essencial.</span></div>
<span style="color: #6a727b; font-family: "proxima"; font-size: 18px; line-height: 36px;">
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.saudehj.com/f/m/" target="_blank">FONTE</a></div>
</span><br />
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</section><div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-87021287966443196362016-02-18T05:10:00.000-02:002016-02-18T05:10:45.444-02:00Cravo da Índia e seus benefícios<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSvCSr64ASjxsMMY-KnLYlb1oESx1HZyr-hSWNwZqFEQ28kchhZ-lFxvidLwNh76VCzxlS_-cOhXnFxKVROPr8_4akFA6ew_fSLQ11bvxl2IopFlQo-gznNRgkPKoVPgMRRxLpD9zPROc-/s1600/cravo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSvCSr64ASjxsMMY-KnLYlb1oESx1HZyr-hSWNwZqFEQ28kchhZ-lFxvidLwNh76VCzxlS_-cOhXnFxKVROPr8_4akFA6ew_fSLQ11bvxl2IopFlQo-gznNRgkPKoVPgMRRxLpD9zPROc-/s400/cravo.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Na busca pelo emagrecimento, alimentos naturais ajudam a alcançar o objetivo e ainda proporcionar um melhor funcionamento do organismo. O cravo da Índia é um destes ingredientes indicados para quem busca o equilíbrio entre boa forma e saúde.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Esta especiaria proveniente da Indonésia e facilmente encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais é comumente conhecida na culinária por agregar sabor e aroma às receitas. No entanto, sua função medicinal também já é aplicada há muito tempo. Vamos entender agora para que serve esse ingrediente.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
São muitos os benefícios do cravo da Índia. Seu uso é recomendado para o tratamento de tosses, gases instestinais, inflamações, dores de dente, bronquite, e ainda para quem pretende perder peso. As propriedades do cravo da Índia aceleram o metabolismo e a digestão, ajudando na queima de gordura.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
Nutrientes</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O cravo da Índia é rico em nutrientes e óleos essenciais que auxiliam mente e corpo. O seu principal componente, responsável pelos seus efeitos e odor poderosos é uma substância chamada <em style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">eugenol</em>, importante anestésico local e antisséptico. Este componente ativo desencadeou numerosos estudos sobre os benefícios do cravo da Índia à saúde, como inclusive a prevenção de cânceres do aparelho digestivo e inflamação nas articulações.</div>
<center class="ebz_native_center" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; height: 0px; line-height: 22.5px; list-style: none; margin: auto; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; width: auto;">
<div style="border: 0px none; color: #888888; font-size: 10px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 10px 0px 5px;">
</div>
<div id="ebzNative" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
</div>
</center>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O cravo contém ainda uma boa quantidade de sais minerais como potássio, manganês, ferro, selênio e magnésio. Além disso, possui boa quantidade de Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K e beta-caroteno.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
Conheça os benefícios do cravo da Índia para a boa forma e saúde</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Os benefícios do cravo da Índia devem-se às suas propriedades antissépticas, cicatrizantes, antifúngicas, antibacterianas, antioxidantes, analgésicas e anti-inflamatórias. O óleo extraído do cravo da Índia age contra gases e inchaço. Reduz a pressão de gás no estômago, auxiliando na eliminação adequada dos alimentos e toxinas. Também é eficaz contra náuseas, soluços, enjoo e vômitos. É indicado ainda para manter a saúde bucal, aliviando dores de dente e nas gengivas. Vamos ver para que serve esta especiaria?</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
1. Circulação sanguínea</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O óleo extraído de cravo da Índia atua na circulação sanguínea, melhorando seu fluxo e auxiliando, por consequência, todo o organismo. O extrato também ajuda a nutrir a pele e melhorar o sistema imunológico ao purificar o sangue.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
2. Expectorante</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O chá de cravo da Índia atua como expectorante, soltando o muco presente na garganta e no esôfago.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
3. Analgésico e antisséptico</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O <em style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">eugenol,</em> antisséptico natural presente no cravo, auxilia na eliminação das marcas de acne, proporcionando também o equilíbrio da pele e evitando o surgimento de rugas. O chá de cravo da Índia pode ainda amenizar dores de cabeça, cólicas menstruais, candidíase oral, baixar a febre, aliviar dores de dente e inflamações de garganta. É também um bom remédio caseiro para infecções, queimaduras e feridas.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
4. Acelera o metabolismo</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Dentre os benefícios do cravo da Índia ainda estão a aceleração o metabolismo, promovendo o aumento da produção de saliva e dos líquidos responsáveis pela digestão, auxiliando na queima rápida de gordura.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
5. Digestivo</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O cravo da Índia melhora o poder de digestão, aumentando as secreções de enzimas gastrointestinais. Assim, ajuda a aliviar problemas de indigestão e prisão de ventre. Também ajuda em casos de náuseas e mal-estar estomacal.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
6. Alívio da tosse</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Em função das propriedades do cravo da Índia expectorantes, este é ótimo para aliviar a tosse. Neste caso, é recomendável adicionar a especiaria no chá e consumir até o alívio da tosse.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
7. Músculos</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O cravo da Índia reduz os <a href="http://www.mundoboaforma.com.br/o-que-e-espasmo-muscular/" style="border: 0px none; color: #0e549a; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; transition: all 0.2s ease-in-out;" title="O Que é Espasmo Muscular?">espasmos musculares</a> e ajuda a aliviar os músculos no caso de cãibras.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
8. Antioxidante</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O cravo da Índia atua como excelente antioxidante, que <a href="http://www.mundoboaforma.com.br/o-que-sao-radicais-livres/" style="border: 0px none; color: #0e549a; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; transition: all 0.2s ease-in-out;" title="O Que São Radicais Livres?">combate os radicais livres</a> e ajuda a evitar danos na pele. Possui grande capacidade de liberar hidrogênio e reduzir consideravelmente a peroxidação lipídica, que é a quebra das gorduras poli-insaturadas.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
9. Antisséptico bucal</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O chá de cravo da Índia é usado no tratamento de bactérias encontradas na boca e no estômago. Sua função antisséptica também age na eliminação do mau hálito. Estes benefícios do cravo da Índia o fazem ser utilizado ainda como ingrediente em pastas de dente. Possui ação comprovada também contra dor de dente e nas gengivas e contra as cáries.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
10. Bom funcionamento da tireoide</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
A especiaria ajuda quem sofre de hipotireoidismo ou hipertireoidismo e atua também na prevenção do surgimento dessas disfunções de tireoide.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
11. Controle do colesterol</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O cravo da Índia ajuda também no <a href="http://www.mundoboaforma.com.br/colesterol-alto-sintomas-causas-e-tratamento/" style="border: 0px none; color: #0e549a; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; transition: all 0.2s ease-in-out;" title="Colesterol Alto – Sintomas, Causas e Tratamento">controle do colesterol ruim</a>, sendo ainda bom antiviral e antifúngico.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
12. Anti-inflamatório</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O eugenol presente nas propriedades cravo da Índia atua como substância anti-inflamatória. Estudos em animais mostraram que a utilização do cravo em algumas dietas reduziram significativamente os sintomas da inflamação. A especiaria ainda contém uma variedade de flavonoides, que também contribuem em suas propriedades anti-inflamatórias.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
Contraindicações</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O consumo de cravo da Índia é contraindicado para mulheres gestantes ou em fase de lactação, além de crianças menores de seis anos e pacientes com problemas gastrointestinais e doenças neurológicas. Também deve ser evitado o seu uso exagerado, e a sua aplicação em zonas mucosas irritadas. A aplicação excessiva do óleo pode causar irritação na pele.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
<a href="http://www.mundoboaforma.com.br/12-beneficios-do-cravo-da-india-para-que-serve-e-propriedades/" target="_blank">FONTE</a></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-63267912797485463842016-02-18T04:50:00.000-02:002016-02-18T04:50:44.023-02:00Noz moscada e seus benefícios <div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPoH8JYRA5C0MMw58likGWMLWuf-CTJm579l-YmWN8_O1KmHiTee0wHe-6qrh46ZEUoE1qIW8py2fHe2V01k9vB_L1W24sRIFJ2rJEWwscbuSlmJuzHmQRLiiNA_0zrD2FbtJ4WiPcbrSZ/s1600/noz-moscada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPoH8JYRA5C0MMw58likGWMLWuf-CTJm579l-YmWN8_O1KmHiTee0wHe-6qrh46ZEUoE1qIW8py2fHe2V01k9vB_L1W24sRIFJ2rJEWwscbuSlmJuzHmQRLiiNA_0zrD2FbtJ4WiPcbrSZ/s400/noz-moscada.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Ingrediente comum na culinária do mundo todo, a noz moscada é utilizada em pratos quentes, molhos e saladas. Mas você save para que serve esse condimento? Esta especiaria de cheiro e sabor marcantes também é popular por suas propriedades medicinais e é também encontrada em produtos de higiene bucal, dermatológicos, usada em homeopatias e pode solucionar diversos problemas de saúde.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Esta semente encontrada em frutos da árvore Moscadeira pode desempenhar a função de sedativo, estimulante, relaxante e anti-inflamatório. Auxilia o corpo aliviando dores, aumentando a circulação sanguínea, promovendo a concentração e combatendo a depressão e problemas respiratórios.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Um dos benefícios da noz moscada é o de acelerar o emagrecimento, se aliada à pratica de exercícios físicos e bons hábitos alimentares, pois a especiaria possui a capacidade regular o trato gastrointestinal. Vejamos abaixo as principais propriedades da noz moscada e para que serve essa especiaria ao nosso organismo.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
Características</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Entre os minerais essenciais encontrados na noz moscada estão potássio, cálcio, ferro e manganês, que é um catalisador para quebrar gorduras e colesterol, um processo importante na perda de peso. A semente é rica ainda em vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina C, ácido fólico, riboflavina, niacina, vitamina A e muitos antioxidantes flavonoides como betacaroteno e criptoxantina que são essenciais para uma ótima saúde. Outras propriedades da noz moscada, nutricionalmente falando, são baixo teor de sódio e colesterol baixo.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
Formas de uso</h3>
<center class="ebz_native_center" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; height: 0px; line-height: 22.5px; list-style: none; margin: auto; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; width: auto;">
<div style="border: 0px none; color: #888888; font-size: 10px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 10px 0px 5px;">
</div>
<div id="ebzNative" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
</div>
</center>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
A noz moscada pode ser administrada em pó ou óleo, mas também é possível encontrá-la em comprimidos ou cápsulas. A maioria dos tratamentos envolve os dois primeiros. Por causa do seu sabor potente, alguns preferem comprar cápsulas vazias e encher com óleo ou pó de acordo com a dose recomendada.<strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"> </strong></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
Contraindicações</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Pesquisas mostram que a noz moscada possui propriedades abortivas e por isso não deve ser consumida por gestantes. Além disso, sabe-se que ingerir uma nos moscada inteira ou cinco gramas da especiaria ralada pode causar alucinações visuais e auditivas, além de provocar descontrole motor.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Vamos conhecer a partir de agora todos os benefícios da noz moscada para a boa forma e saúde.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
1. Tônico cerebral</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Um dos conhecidos benefícios da noz moscada é o de estimular o cérebro. Portanto, a especiaria remove o esgotamento mental, o estresse e a fadiga. Melhora a capacidade de concentração do indivíduo e pode ser bom remédio contra a ansiedade e a depressão. Contém um composto orgânico natural chamado <em style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">miristicina</em>, que é conhecido por proteger o cérebro contra doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
2. Alívio de dores</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O extrato é utilizado como sedativo no tratamento de diversas dores nas articulações ou nos músculos. Massagear o óleo de noz moscada sobre a área afetada é um tratamento eficaz para a artrite, reumatismo e lumbago. Também ajuda a reduzir o inchaço das articulações.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
3. Digestivo</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
O óleo de noz moscada também é indicado para quem tem problemas relacionados à digestão, como diarreia, <a href="http://www.mundoboaforma.com.br/prisao-de-ventre-sintomas-causas-e-o-que-fazer/" style="border: 0px none; color: #0e549a; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; transition: all 0.2s ease-in-out;" title="Prisão de Ventre – Sintomas, Causas e o Que Fazer">constipação intestinal</a> e flatulência. Alivia a indigestão, pois atua removendo o excesso de gás do estômago e intestinos. O extrato também aumenta o apetite.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
4. Tratamento de mau hálito</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
A noz moscada age contra as bactérias que produzem o mau hálito. Por isso, é também utilizada como ingrediente em muitas pastas de dente e enxaguatórios bucais. Auxílio contra problemas de gengiva e dor de dente ainda são outros benefícios da noz moscada.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
5. Desintoxicação de fígado e rins</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
A desintoxicação é um fator importante para a boa saúde. Poluição, estresse, tabaco, medicações e outras substâncias externas podem levar ao acúmulo de toxinas no organismo. O fígado e os rins são os locais onde geralmente estas toxinas se desenvolvem e a desintoxicação destes órgãos é mais um dos benefícios da noz moscada.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Ela também ajuda na dissolução de cálculos renais e a prevenir a acumulação de ácido úrico em outras partes do corpo, como aqueles que conduzem a gota e a inflamação das articulações.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
6. Cuidados com a pele</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
A noz moscada também é um poderoso ingrediente para manter uma pele saudável. Ajuda a alcançar maciez e a resolver diversos problemas dermatológicos. Um creme feito com pó de noz moscada e mel pode ser aplicado na região afetada por acnes, para remover as marcas.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
7. Tratamento de insônia</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Para quem tem dificuldades para dormir, um copo de leite com pó de noz moscada pode ajudar a relaxar e induzir ao sono.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
8. Alívio de cólicas menstruais</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Algumas mulheres sofrem bastante com as cólicas no período menstrual e a noz moscada pode ser um remédio bastante eficaz contra estes sintomas desconfortáveis. Ajuda ainda a reduzir os efeitos da Tensão Pré-Menstrual, como a depressão, mudanças de humor e o desequilíbrio hormonal.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
9. Circulação sanguínea</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Com suas propriedades estimulantes e aroma relaxante, a noz moscada aumenta a circulação sanguínea e conforta o corpo. Também estimula o sistema cardiovascular e, portanto, é considerado um bom tônico para o coração.</div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px none; color: #1e73a9; font-family: Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
10. Sistema respiratório</h3>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
Ingrediente em muitos xaropes para a tosse, o alívio da congestão e demais sintomas de resfriado são outros benefícios da noz moscada. Acredita-se também que o seu óleo pode ser benéfico para o tratamento de asma.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style: none; outline: none; padding: 10px 0px 1em;">
<a href="http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-da-noz-moscada-para-que-serve-e-propriedades/" target="_blank">FONTE</a></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-45535804547569659642014-08-13T06:00:00.000-03:002014-08-13T06:00:00.473-03:00Doce de Abóbora Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bKdwU6JLkiw/Uv1NP4z-uuI/AAAAAAAAAz0/ckXn2FAngBo/s1600/a+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bKdwU6JLkiw/Uv1NP4z-uuI/AAAAAAAAAz0/ckXn2FAngBo/s1600/a+(1).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
e ½ kg de abóbora descascada e picada<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">½
xícara das de chá de coco fresco ralado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4
colheres das de sopa de adoçante culinário (sucralose)<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">6
cravos da Índia<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2
paus de canela<o:p></o:p></span></i><br />
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<br />
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<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Modo de Preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Leve
todos os ingredientes ao fogo brando e cozinhe mexendo até que fique cremoso.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-26981206399479457332014-08-09T07:00:00.000-03:002014-08-09T07:00:01.584-03:00Doce de Mamão Verde Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VMuVNyoUp3U/UvFYW4vBa4I/AAAAAAAAAhA/AM2XMkSEa6E/s1600/a+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VMuVNyoUp3U/UvFYW4vBa4I/AAAAAAAAAhA/AM2XMkSEa6E/s1600/a+(1).jpg" height="201" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3
mamões verdes descascados lavados e ralados em fios longos<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">4
xícaras das de chá de frutose<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3
colheres das de sopa de adoçante culinário (sucralose)<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">10
cravos da índia<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3
paus de canela<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
xícara das de chá de suco de laranja natural coado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
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</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Modo de Preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ponha
em uma panela a frutose, o suco, o adoçante, os cravos e a canela, depois de
abrir fervura ponha o mamão deixe cozinhar por aproximadamente 1 hora, leve a
geladeira.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-61355502786628608332014-08-05T06:00:00.000-03:002014-08-05T06:00:00.404-03:00Berinjela em Conserva (Light)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfiR85jO0_g8kD5cdmfGgTWUVbIcoPYVKVUWbOHWvHVUJE1zZ5wPP02lmchokZT4thesSQ9l-R-FfkSOP905mFoJDd6qDLne9iBHrbXnDCTvE7EnBfXKEAjba62bj7KQivZPnE8qd1nNQk/s1600/berinjela+em+conserva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfiR85jO0_g8kD5cdmfGgTWUVbIcoPYVKVUWbOHWvHVUJE1zZ5wPP02lmchokZT4thesSQ9l-R-FfkSOP905mFoJDd6qDLne9iBHrbXnDCTvE7EnBfXKEAjba62bj7KQivZPnE8qd1nNQk/s1600/berinjela+em+conserva.jpg" height="185" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
kg de berinjelas com cascas fatiadas bem fininhas e depois cortadas em tiras<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2
colheres das de sopa bem cheias de sal<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">½
xícara das de chá de <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/limao-o-rei-dos-frutos.html" target="_blank">suco de limão</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3
dentes de alho esmagados<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
cebola pequena cortada em cubinhos bem pequenos<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
colher das de sopa de manjericão fresco bem picadinho<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
colher das de chá de gengibre picadinho<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2
colheres das de sopa de <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeitonas pretas</a> picadinhas<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">Azeite</a>
que baste para cobrir as berinjelas em um pote</span></i></div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Modo de Preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Em
uma tigela ponha as tiras de berinjela com o sal e deixe por cerca de 2
horas. Escorra o liquido que se forma e
lave bem a berinjela em água corrente, esprema bem para retirar todo liquido
até que fique bem sequinha, regue com o <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/limao-o-rei-dos-frutos.html" target="_blank">suco de limão</a>, deixe mais 10 minutos e
escorra, ponha todos os temperos menos o <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeite</a> e misture bem. Em um pote de vidro ou plástico bem limpo
ponha a berinjela temperada comprimindo bem e depois complete o pote com
<a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeite</a>. Conserve na geladeira por até
duas semanas ou no freezer por até três meses.<o:p></o:p></span></i></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: red;">Sugestão:</span></span></i></b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: #cc0000;"> Use em saladas, em sanduíches, em massas
ou como aperitivo.</span><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-18256136533524010062014-07-01T06:00:00.001-03:002014-07-01T06:00:08.302-03:00Pão Integral recheado com Tomates Secos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HSyP-T0BgbU/U24kWeo2MFI/AAAAAAAAQaQ/pyjT2m5BRXc/s1600/tomte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HSyP-T0BgbU/U24kWeo2MFI/AAAAAAAAQaQ/pyjT2m5BRXc/s1600/tomte.jpg" /></a></div>
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><i><span style="color: #e36c0a; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Massa:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">½ xícara das de chá de açúcar mascavo</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 ½ xícaras de chá de leite de soja morno</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 ovo <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/como-substituir-o-ovo-10-opcoes.html" target="_blank">(como substituir)</a></span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">½ xícara de chá de óleo de gergelim</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 colher de chá de sal</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">50 g de fermento biológico fresco</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">250 g de farinha de trigo branca<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">250 g de farinha de trigo integral</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><i><span style="color: #e36c0a; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Recheio: <o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/tomates-secos-com-azeite.html" target="_blank">tomate seco conservado no azeite</a> <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">folhinhas de manjericão fresco</span></i><br />
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</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Modo de Preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
Modo de Preparar:
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ponha no
liquidificador o ovo, o leite de soja, o
óleo de gergelim, o açúcar mascavo, o sal e o fermento e bata.</span></i><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Despeje a mistura em uma tigela e acrescente
as farinhas. Misture até ficar homogêneo. A massa ficará bem úmida. Deixe crescer por
aproximadamente 40 minutos ou até dobrar de volume. Divida a massa em duas partes, acomode uma
parte em um refratário untado com <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeite</a> e enfarinhado, ponha os <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/tomates-secos-com-azeite.html" target="_blank">tomates secos em conserva no azeite</a> e as folhas de manjericão. Cubra com a segunda metade da
massa, decore com <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/tomates-secos-com-azeite.html" target="_blank">tomates secos</a> e deixe descansar mais cinco minutos. Asse
em forno pré-aquecido 280°C por aproximadamente 35 minutos. Quando estiver
dourado e com um som oco ao bater, estará pronto.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-78694077551057145472014-07-01T06:00:00.000-03:002014-07-01T06:00:02.559-03:00Bolo de Maçã da Marcia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-XsFaa7l3Ygo/U0Gyk5ni87I/AAAAAAAAJgE/LOkTigVpCGA/s1600/bolo+de+ma%C3%A7%C3%A3+1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-XsFaa7l3Ygo/U0Gyk5ni87I/AAAAAAAAJgE/LOkTigVpCGA/s1600/bolo+de+ma%C3%A7%C3%A3+1.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">4 maças grandes picadas em cubinhos<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 xícaras das de chá de açúcar refinado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 colher das de café de canela em pó gosto<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 colher das de café cravo da Índia moído<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">3 ovos batidos<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 xícara das de chá de manteiga derretida<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">3 xícaras das de chá de farinha de trigo<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 pitada de sal<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 colher das de sopa de fermento em pó<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Passas, ameixas picadas , nozes e frutas cristalizadas.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
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<br />
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</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Modo de
Preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 17.05pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Misture todos os ingredientes deixando as frutas por último.
Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 1 hora.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-27701691051747969522014-06-29T07:00:00.000-03:002014-06-29T07:00:00.712-03:00Strudel de Legumes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPZV0XFCMIb4rXob_CzTkBaNe-I0bDo4UHWIjvbzwKMfl0kwsoogWn-RRvhrw7b0wzp5Rq_oZ4hrCjO0SvZktynq0YuldP9vVPTy4yrf8sB2ipX7ydyzZcM1YMv0CCVFOENn-cqr9muC4h/s1600/a+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPZV0XFCMIb4rXob_CzTkBaNe-I0bDo4UHWIjvbzwKMfl0kwsoogWn-RRvhrw7b0wzp5Rq_oZ4hrCjO0SvZktynq0YuldP9vVPTy4yrf8sB2ipX7ydyzZcM1YMv0CCVFOENn-cqr9muC4h/s1600/a+(2).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Ingredientes:</span></i></b><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Massa:</span></i></b><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">2 xícaras de farinha de trigo peneirada</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1/2 xícara de água fria</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">150 g de manteiga</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuF4zvkTfzzY8dy6l-UEQsH3BgT6rMlZSksYFEquHY5izmI-M1dcGC1MzINNrRXDhg42L83FGdDrQCX7JRTIxRveyVZAnaE8qj0979cyJk2nmEDoJZq7Er1b7oO3M1ToHCzzLNR8Sb-wh_/s1600/a+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuF4zvkTfzzY8dy6l-UEQsH3BgT6rMlZSksYFEquHY5izmI-M1dcGC1MzINNrRXDhg42L83FGdDrQCX7JRTIxRveyVZAnaE8qj0979cyJk2nmEDoJZq7Er1b7oO3M1ToHCzzLNR8Sb-wh_/s1600/a+%25282%2529.JPG" height="320" width="180" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Recheio:</span></i></b><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1 ovo batido (para pincelar) <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/como-substituir-o-ovo-10-opcoes.html" target="_blank">(como substituir)</a> ou pincele com mel</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">3 colheres das de sopa de <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeite</a></span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1 alho poro picado finamente</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">2 dentes de alho esmagados</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1 pimentão vermelho em tiras</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1 pimentão amarelo em tiras</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">50 g de shimeji picado</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">100 g de espargos verdes ou picados</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">2 colheres das de sopa de sopa de
farinha</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">2 colheres das de sopa de dashi</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">¼ de xícara das de chá de leite</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">4 colheres das de sopa de sopa de vinho
branco seco</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">2 colheres das de sopa de manjericão frescos
picados</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Sal a gosto</span></i></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: justify;">
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-7976558980993461" data-ad-slot="8577200637" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><span style="font-weight: bold; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #d84d16; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12pt;">Modo de Preparar a Massa:</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Misture a
farinha com a água e 150 g manteiga derretida amasse bem, cubra e deixe
descansar por meia hora. Divida a massa em 2 partes desiguais,
abra a massa com um rolo, bem fina, sobre a mesa enfarinhada, depois
de bem esticada passe a massa para um pano de copa bem úmido, amassa deve ficar
bem fininha e transparente.</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="color: #d84d16; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Modo de Preparar o Recheio:</span></i></b><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Aqueça o azeite numa frigideira
antiaderente e refogue o alho poro e o alho, mexendo até ficarem amolecidos;
adicione os outros legumes e deixe cozinhar por uns 4 minutos mexendo sempre.
Adicione a farinha e deixe dourar durante 1 minuto. Coloque os
legumes numa panela e junte o dashi, o leite e o vinho branco. Deixe levantar
fervura e engrossar, sem parar de mexer. Misture o manjericão e tempere com
sal.</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"> Pré-aqueça o forno a
200ºC. Estenda a massa e distribua o recheio sobre metade da
massa menor, deixando uma borda de 1 cm. Com uma faca afiada faça cortes
diagonais na outra metade da massa. Deixe uma borda de 2,5 cm de borda no
comprimento, pincele as bordas do retângulo da massa menor com ovo batido e
coloque a massa sobre o recheio. Pressione as bordas com força. Pincele o
strudel com o ovo e leve ao forno durante 35 minutos, até a massa ficar
douradinha. Sirva em seguida.</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #FAF8F3; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><span style="color: red;">Acompanhamento</span><span style="color: #cc0000;">: </span></span></i></b><i style="color: #cc0000;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Salada Verde.</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<i style="color: #cc0000;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.8pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<i style="color: #cc0000;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><br /></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-4223077245313894292014-06-29T06:00:00.000-03:002014-06-29T06:00:02.318-03:00Lasanha de Berinjela - sem glúten<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyFMQpcAGZhdFo2OYGs5TtJa6KNtSI4nsqEfHe9s3j9oyc7PgQCCSDSn1Qr-Wh7djoUgXYkAf6-j4yAepvnlWuFlziI4ZbY7r0oyaywfcexDmbcQuQniX-8t-mGrCoW7gr8sO5vHvYIm-F/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyFMQpcAGZhdFo2OYGs5TtJa6KNtSI4nsqEfHe9s3j9oyc7PgQCCSDSn1Qr-Wh7djoUgXYkAf6-j4yAepvnlWuFlziI4ZbY7r0oyaywfcexDmbcQuQniX-8t-mGrCoW7gr8sO5vHvYIm-F/s1600/a.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ingredientes:</span></i></b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">3 berinjelas fatiadas e cozidas
no vapor<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">200 g de tofu moído<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 colheres das de sopa de óleo
de canola<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">300 g de carne de soja
reidratada com caldo de legumes<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">3 tomates maduros picados sem
pele e sem sementes<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">½ xícara das de chá de tempero
verde picado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">½ xícara das de chá de água que
sobrou da carne reidratada <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 xícara de creme de soja<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">sal<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; vertical-align: baseline;">
<br />
<br />
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</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Modo de Preparar:</span></i></b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 6pt 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Refogue a cebola com o óleo, acrescente a carne e continue refogando,
acrescente os tomates e água e deixe reduzir, desligue o fogo e junte o tempero
verde e reserve. Junte o tofu moído com
o creme de soja, tempere com sal a gosto.
Em um refratário intercale as fatias de berinjela, de molho e de tofu
com creme, terminando com o tofu, leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos e
sirva a seguir.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-27862822518518904362014-06-27T07:00:00.000-03:002014-06-27T07:00:01.263-03:00Biscoitos de Gengibre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMSkoFMUlJyjuypz5l0BqbQZIaR_ylAQESWaDVMBLr3xcqYij7iIRC6GR9abrP6ylUL3Ot2ThkehaHG2VOG6H4N4HAVIPsoffF0v2n5a-NAIyFgfOkpuZMEhA9_pHn5WHlyRdnN-l6iOvn/s1600/biscoito.gengibre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMSkoFMUlJyjuypz5l0BqbQZIaR_ylAQESWaDVMBLr3xcqYij7iIRC6GR9abrP6ylUL3Ot2ThkehaHG2VOG6H4N4HAVIPsoffF0v2n5a-NAIyFgfOkpuZMEhA9_pHn5WHlyRdnN-l6iOvn/s1600/biscoito.gengibre.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">150
gramas de manteiga derretida<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">75
gramas de açúcar mascavo<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">75
gramas de mel<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
ovo<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
colher das de sobremesa de gengibre moído<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
colher das de sobremesa de anis estrelado em pó<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
colher das de sobremesa de canela em pó<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">½
colherinha das de café de fermento em pó<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">300
gramas de farinha de trigo<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
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</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Modo de preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Misture
todos os ingredientes na batedeira, menos a farinha e o fermento. Desligue e junte a farinha já misturada ao
fermento gradativamente. Com um rolo e
plástico para não grudar no rolo, abra a massa sobre uma superfície fria na
espessura de meio centímetro, corte com cortador de biscoitos no formato que
desejar e asse em forno médio (180°) pré aquecido por 10 minutos. Depois de prontos decore a gosto e sirva com
chá de gengibre e canela ou com chocolate quente.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-5296485720390507662014-06-21T05:00:00.000-03:002014-07-21T11:23:06.182-03:00Berinjela com ricota e tomate seco<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGBx_e3cJss3BG9I2ZiUpu3RHsMyWQuZ3VYCH6wSKBEFJAcBtmLJ8Fp1wg2p5ACx4AwjPdRWFhC02H3_5cR-FoBWH_ii9cynfITB_vyR6wSlOjttCcCK6eY9PFn7UZ7pEocjptj-nOsvLJ/s1600/a+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGBx_e3cJss3BG9I2ZiUpu3RHsMyWQuZ3VYCH6wSKBEFJAcBtmLJ8Fp1wg2p5ACx4AwjPdRWFhC02H3_5cR-FoBWH_ii9cynfITB_vyR6wSlOjttCcCK6eY9PFn7UZ7pEocjptj-nOsvLJ/s1600/a+(1).jpg" /></a></div>
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -.25pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -.25pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2
unidades berinjela compridas<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1
xícara das de chá queijo ricota
caseiro<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1
colher das de sopa <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeite de oliva</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1
colher das de chá orégano seco<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 xícara das de chá de <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/tomates-secos-com-azeite.html" target="_blank">tomates secos caseiros</a> picados<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1
colher das de sopa <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/azeitona-e-azeite-ouro-liquido.html" target="_blank">azeitona preta</a> picadas
<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2
colheres das de sopa leite de
arroz<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1
colher de das chá cebolinha<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1
colher das de chá manjericão
fresco</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx38qbHJHhsyeIN-dLp-buySQyn5Losak9ShyUoA_cl7OtBjA_RIsC-NRJlWdP0S_bcviEZZspGp9bSzULXxIKoba5UoujXHakGSFVYIdVWI0DRKGpe5eltHTdKiE04auSMkba8V47t0bY/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx38qbHJHhsyeIN-dLp-buySQyn5Losak9ShyUoA_cl7OtBjA_RIsC-NRJlWdP0S_bcviEZZspGp9bSzULXxIKoba5UoujXHakGSFVYIdVWI0DRKGpe5eltHTdKiE04auSMkba8V47t0bY/s1600/2.jpg" /></a></div>
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 9pt 0cm 3pt; text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; letter-spacing: -.25pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Modo de preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Fatie
as berinjelas no sentido longitudinal, cada uma dá aproximadamente 4 fatias. Deixe-as de molho em água e sal por meia
hora. Retire-as da água, seque-as e pincele
com azeite, coloque-as em uma assadeira antiaderente afastadas umas das outras,
e leve-as ao forno pré-aquecido a 200°C por 15 minutos. Retire-as e deixe-as
esfriar.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="color: orange;">Recheio:</span></span></i></b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Junte
a ricota, as azeitonas, o orégano, os tomates, a salsa e o leite de arroz,
misture bem até conseguir uma pasta cremosa.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="color: orange;">Montagem:</span></span></i></b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.9pt; margin-bottom: 9.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 3.0pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Segoe UI"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Coloque uma colher de recheio em cada
berinjela ou coloque mais se necessário e feche com meio palito espetado de
cada lado para montar rolinhos e leve-os novamente ao forno por 10 minutos e
sirva.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-54198340395156574362014-06-19T05:00:00.000-03:002014-06-19T05:00:07.495-03:00Quindim de Laranja Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgspZt7m82YYgo90GAzomSpxNkh2yMah2obSLkAau7akdoCqent5-btNrfQS5L4kaYU39uTpnvVp62k-H4gAXFZyJxCHMHAg2QOmaw5vwWecHroWAW3HfEn2kHeCHq9Wh-XdM38pMN8wjE1/s1600/laranja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgspZt7m82YYgo90GAzomSpxNkh2yMah2obSLkAau7akdoCqent5-btNrfQS5L4kaYU39uTpnvVp62k-H4gAXFZyJxCHMHAg2QOmaw5vwWecHroWAW3HfEn2kHeCHq9Wh-XdM38pMN8wjE1/s1600/laranja.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3.75pt; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Ingredientes<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">3 xícaras das de chá de suco
puro de laranjas<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">3 colheres das de sopa de sucralose<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">3 colheres das de sopa de
amido de milho<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1 xícara das de chá de <a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/01/leite-de-coco-caseiro.html" target="_blank">leite de coco caseiro</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1 xícara de coco fresco ralado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Óleo de coco para untar<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Modo de Preparo</span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">No liquidificador bata os
ingredientes, menos o coco ralado. Leve
ao fogo brando e cozinhe por aproximadamente 5 minutos depois de abrir fervura. Retire do fogo, acrescente o coco ralado e
despeje numa forma untada com o óleo de coco, leve à geladeira e desenforme
gelado.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-74691301886559390352014-06-09T06:00:00.000-03:002014-06-09T06:00:05.546-03:00Bolo de Laranja.com casca cremoso.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-KvuoAM7XNXY/U5JTwjw8MEI/AAAAAAAAVhI/5jE9Jjwna58/s1600/DSCN2810.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-KvuoAM7XNXY/U5JTwjw8MEI/AAAAAAAAVhI/5jE9Jjwna58/s1600/DSCN2810.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Bolo:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3
laranjas com casca e sem semente<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
xícara das de chá de óleo de coco<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3
ovos<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
e ½ xícaras das de chá de açúcar<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2
xícaras de farinha de trigo<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1
colher das de sopa de fermento em pó<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Suco
de duas laranjas </span></i><br />
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</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2WdtpQSnLtRd-iJbks3GMWAo-gzEcA8cpFmc5F5PLxugfRfEnQhOtJFyyVOw8SB5Ogeencp_EDvE2nEtrUUJKw1I-vmhbO6fuJCC4A6F30IqRvstkcE2C4NnCUwDqdqXxEUZj-1al-DD7/s1600/DSCN2814.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2WdtpQSnLtRd-iJbks3GMWAo-gzEcA8cpFmc5F5PLxugfRfEnQhOtJFyyVOw8SB5Ogeencp_EDvE2nEtrUUJKw1I-vmhbO6fuJCC4A6F30IqRvstkcE2C4NnCUwDqdqXxEUZj-1al-DD7/s1600/DSCN2814.JPG" height="320" width="240" /></a><b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Calda:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> 1 xícara das de chá de açúcar <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> ½ xícara de água <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> rodelas bem fininhas de duas laranjas.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Modo
de Preparar:</b><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para
a calda ponha o açúcar e a água e deixe dourar, espalhe a calda por toda forma
e com a calda ainda quente cole as rodelas de laranja por todo fundo e laterais da forma e reserve.<o:p></o:p></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">No
liquidificador ponha as 3 laranjas em cubos, o óleo de coco, os ovos e o açúcar. Bata bem e despeje em uma tigela, junte o
fermento e o trigo e bata na batedeira. Despeje na forma e leve ao forno médio
(180°) por aproximadamente 35 minutos.
Retire a forma e fure o bolo imediatamente com um garfo, despeje o suco
de laranja e desenforme a seguir.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--nllwNrS5HQ/U5JUAcWnW8I/AAAAAAAAVhQ/RVxj2BdyxqM/s1600/DSCN2815.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--nllwNrS5HQ/U5JUAcWnW8I/AAAAAAAAVhQ/RVxj2BdyxqM/s1600/DSCN2815.JPG" height="422" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-23507766306075826492014-06-01T07:15:00.000-03:002014-06-01T07:15:00.331-03:00Laranja Kinkan em Calda Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6fi68oM6-auWYx6PRkJ-socFOZvQC4iQIYTLbgUMqOIyLJuHNuWUfsbzRIiq5kvrEihtLauDaqHOlxMV_VLT9nrxLJ1BlFmpSLOzNfZjEOqPVD9kFcMSQ1VGuSbbyWacd-Re3v1bSbmt9/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6fi68oM6-auWYx6PRkJ-socFOZvQC4iQIYTLbgUMqOIyLJuHNuWUfsbzRIiq5kvrEihtLauDaqHOlxMV_VLT9nrxLJ1BlFmpSLOzNfZjEOqPVD9kFcMSQ1VGuSbbyWacd-Re3v1bSbmt9/s1600/a.jpg" height="392" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 11.25pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">Ingredientes</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 12pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1
quilo de laranjinhas kinkan<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 12pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">1
litro de água<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 12pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">50 g
de sucralose<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 12pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt;">cravos
da índia<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Modo de Preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="background-color: white;">Depois de lavar as laranjinhas
e cortá-las até o meio, reserve-as.
Ponha a sucralose , a água e os cravos para ferver por aproximadamente 15
minutos, em seguida acrescente as laranjinhas e cozinhe por 1 hora ou até
ganharem brilho. Sirva gelado.</span><span style="background-color: #fde0d6;"><o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-43017870444070642292014-05-29T05:46:00.000-03:002014-05-29T05:46:00.936-03:00Torta de Figos Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf46YufwkGRCTHUP7K9SP4-6k020LhJaHpZNFP8aNvNkSWyJoG0TzQ0xltl6ISKBlsEpO-PGyN4PoEw1UzU8IU_3xu8D22OrpLDdlMGlsfFVH4Utbgyeu13yyirwQ9Cws57Z2prmbgWRlY/s1600/Sem+t%25C3%25ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf46YufwkGRCTHUP7K9SP4-6k020LhJaHpZNFP8aNvNkSWyJoG0TzQ0xltl6ISKBlsEpO-PGyN4PoEw1UzU8IU_3xu8D22OrpLDdlMGlsfFVH4Utbgyeu13yyirwQ9Cws57Z2prmbgWRlY/s1600/Sem+t%25C3%25ADtulo.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">Ingredientes:</span></i></b><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">500 g de figos maduros</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">250 g de farinha de trigo</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">2 ovos</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";"> ½ xícara das de chá de sucralose</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">suco e raspas de uma laranja</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">½ xícara das de café de rum</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">1 colher das de chá de fermento em pó</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">3 colheres das de sopa de óleo de coco</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">2 colheres das de sopa de farinha de rosca</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">1 xícara de<a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/hibisco-emagrece.html" target="_blank"><span class="apple-converted-space"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;"> </span></span>geleia de
hibisco</a><o:p></o:p></span></i></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-line-height-alt: 12.85pt; vertical-align: baseline;">
<br />
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</div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">Modo de Preparar:</span></i></b><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">Descasque os figos e corte em pedaços. Coloque em uma vasilha a
farinha de trigo, adicione os ovos, o óleo de coco, o adoçante, o suco e as
raspas da laranja, o rum e o fermento e misture delicadamente. Unte uma forma
redonda de (22 cm) espalhe a farinha de rosca e coloque a mistura da massa
levantando bem nas laterais, por cima espalhe os figos já misturados a<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/hibisco-emagrece.html" target="_blank">geleia de hibisco</a>. Leve ao forno
pré-aquecido (180ºC) por aproximadamente 40 minutos. Se preferir, depois de
pronto e ainda quente, espalhe mais geleia de hibisco para dar brilho.</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-line-height-alt: 12.85pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<u1:p></u1:p>
<br />
<div style="background: white; line-height: 12.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">Sugestão:</span></i></b><span class="apple-converted-space"><i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";"> </span></i></span><i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif";">Fica ótima servida quente
com<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://receitassaudaveisegostosas.blogspot.com.br/2014/02/hibisco-emagrece.html" target="_blank">chá de hibisco</a>.</span></i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-51710511754380202912014-05-27T06:30:00.000-03:002014-05-27T06:30:00.174-03:00Salada de Frutas dentro da Fruta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_JtLWrAcPwM/U30sXSjQXrI/AAAAAAAASt4/1_vtTfQf10M/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_JtLWrAcPwM/U30sXSjQXrI/AAAAAAAASt4/1_vtTfQf10M/s1600/2.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> Hoje
eu trago sugestões visuais de saladas de frutas servidas de uma forma diferente
e muito atrativa. Salada de frutas não
tem nenhum mistério e todos podem fazer, é muito saudável e não precisa de
açúcar, basta regar com o suco de uma fruta bem docinha, pode ser laranja,
abacaxi, maracujá doce (sim, ele existe), ou qualquer fruta bem doce e
caudalosa que se queira usar, as combinações são tantas possíveis que fica
difícil enumerar. Basta usar a
imaginação e de preferência as frutas da época, é ótima no verão, mas cai bem
em qualquer estação e em praticamente qualquer circunstância. </span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> Frutas são alimento de calorias negativas, as
gorduras delas são boas e por isto esqueça aquela conversa de que engorda ou
diabéticos não podem comer. Só tenha bom
senso sempre, sabendo que alimentação, como tudo na vida, deve ser com
equilíbrio, E claro, nada de pôr creme
de leite ou açúcar, pois é isto que vai desequilibrar a dieta. Então dê asas a tua imaginação e alegre a mesa
com o colorido das frutas!<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W0PWA4UJzkI/U30siKKEVpI/AAAAAAAASuA/wAi5stzwB8g/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-W0PWA4UJzkI/U30siKKEVpI/AAAAAAAASuA/wAi5stzwB8g/s1600/1.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIlZeEm4r7RQsMYa6nt_uXQm0VOmmZ9Qa2L47KC8HJn3DaG6BlX4RvaviuF3-RaHrFGpBjFTcxYYHbYw1fC6TX1zD1e4e9fsthFXphNutjg7macF4WjdYFmIDIsclD-JtTRTQFz-gexl6/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHIlZeEm4r7RQsMYa6nt_uXQm0VOmmZ9Qa2L47KC8HJn3DaG6BlX4RvaviuF3-RaHrFGpBjFTcxYYHbYw1fC6TX1zD1e4e9fsthFXphNutjg7macF4WjdYFmIDIsclD-JtTRTQFz-gexl6/s1600/0.jpg" height="333" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBSyB8dtPdOR2GBcvmrm_GC9kmA19BWjNn7mQs_WSN27LO_OT1P_NyKK-r_BY5Slq_Ge6xURINDmvQrXJvl1itMLDzu7wPyb1TuUIMopZLT52sFWIJDpXlsjE18wQnpf1ZqmDNeAwTdHUa/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBSyB8dtPdOR2GBcvmrm_GC9kmA19BWjNn7mQs_WSN27LO_OT1P_NyKK-r_BY5Slq_Ge6xURINDmvQrXJvl1itMLDzu7wPyb1TuUIMopZLT52sFWIJDpXlsjE18wQnpf1ZqmDNeAwTdHUa/s1600/5.jpg" height="382" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XcM2WcOgGS0/U30s6hNgVMI/AAAAAAAASuY/Wh0N-W1PxB0/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-XcM2WcOgGS0/U30s6hNgVMI/AAAAAAAASuY/Wh0N-W1PxB0/s1600/3.jpg" height="337" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfWP927wbGGhWtMT-W4tYU3dtrhzbAM6qbikj7npMhnCqST9ljSgy1hH7CvU2o_rG6_4v30AqIPFGJ_OIEHg5X39TrXcAaO6FDJth8mMR5ffFnF7BYbmhK8YMUpXet7qUdw2FMS3PWXoXR/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfWP927wbGGhWtMT-W4tYU3dtrhzbAM6qbikj7npMhnCqST9ljSgy1hH7CvU2o_rG6_4v30AqIPFGJ_OIEHg5X39TrXcAaO6FDJth8mMR5ffFnF7BYbmhK8YMUpXet7qUdw2FMS3PWXoXR/s1600/7.jpg" height="400" width="323" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-BWakn4FUcxHRPdWLi7FeCDhFQUCp7y1GjqsrFpgOcpTQdZtqnGzEVTdxxPnrdkEqCEiP1RGRsWsk7sAfiL68vpBSf34kcjNkkJKySq1CZapSUhs7fm5ptV_CK9ZGBl8UOTu9g7EV8XD/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR-BWakn4FUcxHRPdWLi7FeCDhFQUCp7y1GjqsrFpgOcpTQdZtqnGzEVTdxxPnrdkEqCEiP1RGRsWsk7sAfiL68vpBSf34kcjNkkJKySq1CZapSUhs7fm5ptV_CK9ZGBl8UOTu9g7EV8XD/s1600/8.jpg" height="307" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TBvYCmv5d0swscSKMsV2iNsSIPCwltjWEF8rFDVsr6VnWU_8xTx8R9BqbfP33pM0jKlv1QI_b-lVU6-EQ56yuE8P5zoHTbd0L87XhBmxgJAyrvkKJ07TkTKGVRX6ZvCwnwA6ZILtdQ9x/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_TBvYCmv5d0swscSKMsV2iNsSIPCwltjWEF8rFDVsr6VnWU_8xTx8R9BqbfP33pM0jKlv1QI_b-lVU6-EQ56yuE8P5zoHTbd0L87XhBmxgJAyrvkKJ07TkTKGVRX6ZvCwnwA6ZILtdQ9x/s1600/6.jpg" height="386" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2DUdU07gJCQ/U30thqQaMOI/AAAAAAAASu4/oJpx6A3jFLQ/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-2DUdU07gJCQ/U30thqQaMOI/AAAAAAAASu4/oJpx6A3jFLQ/s1600/10.jpg" height="252" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xcqqTn0xuo0/U30tp2R8S1I/AAAAAAAASvA/Tu363OUdGNk/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xcqqTn0xuo0/U30tp2R8S1I/AAAAAAAASvA/Tu363OUdGNk/s1600/9.jpg" height="270" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh59JP9B_M2Ia2ivPJUnYq8YFKjrommM4-PHPoL7Kw2JOuHr69i0hYebSaQaCHEmIamtilHaBJYcYtHUHIM_1hDnV25DwRsGtcOPVcxRNeSwlYQeFrcrTYJWF-hIvxK3LaOP6To8NYZHCg3/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh59JP9B_M2Ia2ivPJUnYq8YFKjrommM4-PHPoL7Kw2JOuHr69i0hYebSaQaCHEmIamtilHaBJYcYtHUHIM_1hDnV25DwRsGtcOPVcxRNeSwlYQeFrcrTYJWF-hIvxK3LaOP6To8NYZHCg3/s1600/13.jpg" height="390" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrx7li-2rybB4uM8gklwlQTZ69GaJKaghOTu40DLQ6Bo2E67PH53MFHUWddgOiUDV18CQN1ouEhifNB3EP7FyearoQp1z0qpz3OVghyrm2B-l4grvLbFUTtQeqY7YgRzmRHNYJGHQR5Ttc/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrx7li-2rybB4uM8gklwlQTZ69GaJKaghOTu40DLQ6Bo2E67PH53MFHUWddgOiUDV18CQN1ouEhifNB3EP7FyearoQp1z0qpz3OVghyrm2B-l4grvLbFUTtQeqY7YgRzmRHNYJGHQR5Ttc/s1600/12.jpg" height="246" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPylWPoFiW0aqhBSE3KT2iOHovHFXEhve8lHTTuuOgAEE4h2WA83r29jwB1Lt5SMUST344KNjBwzSS1WHdUtFQZSmW_PDqqonIgUTj0Qmzm1VUYGWuLrK2KCYSnosdvVSK2kN1VgkH4c3q/s1600/14.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPylWPoFiW0aqhBSE3KT2iOHovHFXEhve8lHTTuuOgAEE4h2WA83r29jwB1Lt5SMUST344KNjBwzSS1WHdUtFQZSmW_PDqqonIgUTj0Qmzm1VUYGWuLrK2KCYSnosdvVSK2kN1VgkH4c3q/s1600/14.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tGPvcnWQnBg/U30uY_1RwFI/AAAAAAAASvg/quSORAXA1dg/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tGPvcnWQnBg/U30uY_1RwFI/AAAAAAAASvg/quSORAXA1dg/s1600/11.jpg" height="316" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-PnUt5pEhtmU/U30uhAncqBI/AAAAAAAASvo/QKkRx_hSae8/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-PnUt5pEhtmU/U30uhAncqBI/AAAAAAAASvo/QKkRx_hSae8/s1600/15.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIy71COHv3waD3oi7JB8cohcc-In2gBP8O444pthD3jEbfbAl7Ga05LFIaiITL2GpQnStM1zoIYBpslKgmmfS8wK84nJfYRrmrT46HfudlTMgm8Qe-mbFljhRAYpAg2laznxbzme-xD_2y/s1600/16.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIy71COHv3waD3oi7JB8cohcc-In2gBP8O444pthD3jEbfbAl7Ga05LFIaiITL2GpQnStM1zoIYBpslKgmmfS8wK84nJfYRrmrT46HfudlTMgm8Qe-mbFljhRAYpAg2laznxbzme-xD_2y/s1600/16.jpg" height="327" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_1-WSs6D7Kewb6yBgeruWMtNvKO-YAFjHZRzHtPDgrTV-6OJsE3mHacEN6eSUWLYfZoiw3jBQUNWP_wfKCGKqSjbzkjlcnzS7_HaOMZHGXoTCewQebmYocTF3jhjHHH-w5E9wJ13wNEv/s1600/17.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_1-WSs6D7Kewb6yBgeruWMtNvKO-YAFjHZRzHtPDgrTV-6OJsE3mHacEN6eSUWLYfZoiw3jBQUNWP_wfKCGKqSjbzkjlcnzS7_HaOMZHGXoTCewQebmYocTF3jhjHHH-w5E9wJ13wNEv/s1600/17.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-51756260245959031662014-05-25T06:30:00.000-03:002014-05-25T06:30:01.809-03:00Curau de Milho Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjv9mL8GKANtDk50aY07wyGcIj4SXUaDoTg6qCuIdMdS7BMBXQlIf5noSfz_RP5PIqlrvqAb9BNmy9Gplc9ONt5MRisy6bPqtJZwg8OGApQYfC20OMmR5-YIZto6oCrS5vk55bvs7-rju2/s1600/curau+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjv9mL8GKANtDk50aY07wyGcIj4SXUaDoTg6qCuIdMdS7BMBXQlIf5noSfz_RP5PIqlrvqAb9BNmy9Gplc9ONt5MRisy6bPqtJZwg8OGApQYfC20OMmR5-YIZto6oCrS5vk55bvs7-rju2/s1600/curau+(1).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 7.5pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 latas de milho<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">3 xícaras das de chá de leite desnatado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">9 colheres das de sopa de leite em pó desnatado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">3 colheres das de sopa de sucralose<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 colher das de sobremesa de
margarina light<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Canela em pó para polvilhar<o:p></o:p></span></i><br />
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i>
<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i>
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<i><span style="color: #444444; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.75pt; margin-bottom: 7.5pt; margin-left: 18.0pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div style="line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Modo de preparar:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<br />
<div style="line-height: 15pt; margin: 0cm 0cm 15pt;">
<i><span style="color: #333333; font-family: "Georgia","serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Bata o milho com metade do leite até
obter um purê. Passe pela peneira e coloque em uma panela. Junte o restante dos
ingredientes reservando a canela para o final.
Leve ao fogo médio até o creme engrossar. Coloque em uma travessa,
polvilhe com a canela e deixe esfriar.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6042582954277627009.post-21425944795414403722014-05-23T06:30:00.000-03:002014-05-23T06:30:02.067-03:00Pudim de Cappuccino Diet<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGzD4oSjxQpQ6FCP9uGRuDiAQA20WJRBCb1D9QuT7148f4NUvn9pFtnBEMhaOGHEPrhbnDU8nYJ8fCVVf-P_3VzhV-_NY9c6Bap5BacoMYpJo80BbzF-jbwP-kPcAS_UIehVep3muDCZP8/s1600/capuccino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGzD4oSjxQpQ6FCP9uGRuDiAQA20WJRBCb1D9QuT7148f4NUvn9pFtnBEMhaOGHEPrhbnDU8nYJ8fCVVf-P_3VzhV-_NY9c6Bap5BacoMYpJo80BbzF-jbwP-kPcAS_UIehVep3muDCZP8/s1600/capuccino.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ingredientes:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">20 colheres das de sopa de leite em pó desnatado<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">4 ovos (gemas sem pele)<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">8 colheres das de sopa de cappuccino diet<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">4 colheres das de sopa de sucralose<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">750 ml de água bem quente</span></i></div>
<h2 style="margin-bottom: 10.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></span></i></h2>
<div>
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<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></span></i></div>
<h2 style="margin-bottom: 10.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: normal;">Modo de preparar:<o:p></o:p></span></i></h2>
<h2 style="margin-bottom: 10.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial;">Bata
todos os ingredientes no liquidificador e ponha na forma já com a calda e deixe
cozinhar em banho-maria por aproximadamente 30 minutos.<o:p></o:p></span></i></h2>
<h2 style="margin-bottom: 10.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></i></h2>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Calda:<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">4 colheres de sucralose, meia xícara de água e uma colher das de sopa de
run. Deixe no fogo baixo até dar ponto de calda.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10.5pt;">
<b><i><span style="color: red; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Dica:</span></i></b><i><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> ponha rodelas de limão na água do banho-maria
para a panela não ficar escura.<o:p></o:p></span></i></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Receitas Saudáveis e Gostosas</div>Unknownnoreply@blogger.com0