Torta de Figos Diet

Ingredientes: 500 g de figos maduros 250 g de farinha de trigo 2 ovos  ½ xícara das de chá de sucralose suco e raspas de uma laranja ½ xícara das de café de rum 1 colher das de chá de fermento em pó 3 colheres das de sopa de óleo de coco 2 colheres das de sopa de farinha de rosca 1 xícara de geleia de hibisco (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Preparar: Descasque os figos e corte em pedaços....

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Salada de Frutas dentro da Fruta

   Hoje eu trago sugestões visuais de saladas de frutas servidas de uma forma diferente e muito atrativa.   Salada de frutas não tem nenhum mistério e todos podem fazer, é muito saudável e não precisa de açúcar, basta regar com o suco de uma fruta bem docinha, pode ser laranja, abacaxi, maracujá doce (sim, ele existe), ou qualquer fruta bem doce e caudalosa que se queira usar, as combinações são tantas possíveis que fica difícil...

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Curau de Milho Diet

Ingredientes: 2 latas de milho 3 xícaras das de chá de leite desnatado 9 colheres das de sopa de leite em pó desnatado 3 colheres das de sopa de sucralose 1 colher  das de sobremesa de margarina light Canela em pó para polvilhar (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de preparar: Bata o milho com metade do leite até obter um purê. Passe pela peneira e coloque em uma panela. Junte o restante dos ingredientes...

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Pudim de Cappuccino Diet

Ingredientes: 20 colheres das de sopa de leite em pó desnatado 4 ovos (gemas sem pele) 8 colheres das de sopa de cappuccino diet 4 colheres das de sopa de sucralose 750 ml de água bem quente (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de preparar: Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha na forma já com a calda e deixe cozinhar em banho-maria por aproximadamente 30 minutos.   Calda: 4 colheres...

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Bolo de Arroz sem Glúten

Ingredientes Bolo 1 xícara das de chá de arroz cru 1 xícara das de chá de leite 3 ovos 1 xícara das de chá de açúcar 1 xícara das de chá de óleo 50 gramas de queijo ralado 1 colher das de sopa de fermento em pó Cobertura 1 lata de leite condensado 100 ml de leite de coco Modo de preparar: Bolo Ponha o arroz de molho no leite e deixe na geladeira por aproximadamente 8 horas. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador....

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Abacaxi Assadado Diet

Ingredientes: 10 rodelas de abacaxi cortadas em fatias grossas ½ xícara das de chá de suco de abacaxi 1 colher das de sobremesa de canela em pó 1 colher das de chá de cravo em pó 2 colheres das de sopa de sucralose (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de Preparar: Disponha as rodelas de abacaxi em uma assadeira. Em outro recipiente misture o suco, a canela, o cravo e o adoçante e regue as fatias de abacaxi, leve...

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Grissini Integral

Ingredientes: 1 tablete de fermento biológico 1 xícara das de chá de leite desnatado 2 colheres das de sopa de azeite de oliva 1 colher das de chá de sal 1 colher das de sobremesa de ervas finas 1 xícara das de chá de farinha de trigo integral 1 e 1/2 xícara das de chá de farinha de trigo 100 g de sementes de gergelim 1 clara Obs.: O leite pode ser substituído por suco de beterraba, de cenoura ou de espinafre, mudando a cor dos...

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Torta de Maracujá e Cacau Diet

Ingredientes: Base 3 colheres das de sopa de margarina cremosa sem sal 1 colher das de sopa de adoçante dietético em pó, sucralose 1 colher das de café de essência de baunilha 1/2 xícara das de chá de farinha de trigo integral 1/4 de xícara das de chá de farinha de trigo 2 colheres das de sopa de leite desnatado 3 colheres das de sopa de cacau puro em pó Obs.: Se quiser fazer sem chocolate também ficará ótima!!! Recheio 1 xícara...

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Flan de Laranja e Maracujá Diet

Ingredientes: suco de laranja natural de 4 laranjas polpa de 1 maracujá com sementes e tudo ½ litro de iogurte de soja ½ xícara das de chá de açúcar light ou 2 xícaras de sucralose 2 colheres das de sopa de agar-agar dissolvido em 400 ml de água quente (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Modo de preparar: Prepare a gelatina de agar-agar e reserve.  Bata todos os outros ingredientes com um fouet (batedor de...

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Barrinhas de Cereais

Ingredientes 1 xícara das de chá de aveia em flocos grossos 1 xícara das de chá de flocos de arroz ½ xícara das de chá de gérmen de trigo ½ xícara das de chá de quinoa em floccos 5 colheres das de sopa de mel 4 colheres das de sopa de óleo de coco 3 maçãs cozidas e amassadas ou 3 bananas amassadas ½ xícara das de chá de tâmaras, uvas passas, figos secos, banana passa e damascos secos picados e misturados 1 colher das de chá de canela...

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Peixe Grelhado

Ingredientes: 4 postas grandes e grossas de peixes de carne firme (robalo, badejo, anchova...) 3 dentes de alho amassados Suco de 1 limão 1 c0lher das de sobremesa rasa de ervas finas secas Azeite Sal a gosto Modo  de  Preparar: Misture o alho, o suco de limão, as ervas secas e o sal e tempere as postas de peixe, reserve por uma hora na geladeira.  Em uma frigideira antiaderente untada com azeite grelhe...

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